Si vous voulez être heureux, fixez un objectif qui commande vos pensées, libère votre énergie et inspire vos espoirs. (Andrew Carnegie)
Bien penser est sage. Bien planifier est plus sage. Bien agir est le plus sage et le mieux de tout. (Proverbe perse)
LES BIENFAITS DE L’ALIMENTATION VÉGÉTALE
Selon les végétariens, l’homme ne serait pas fait pour manger de la viande, son tube digestif est trop long, sa bouche trop petite et sa denture faite pour mastiquer et non pour déchirer. Pourtant, nous consommons 80% de produits animaux et 20% de végétaux.
Le Professeur Henri Joyeux estime que nous serons en bien meilleure santé en inversant ce rapport. De plus, il serait préférable de choisir des produits issus de l’agriculture biologique, biodynamique ou de la permaculture. Le Professeur ajoute qu’en plus des quatre à six fruits ou légumes frais de saison conseillés au quotidien, les fruits secs (amandes, noix, noisettes…) apportent un bien meilleur calcium que les produits laitiers.
Le docteur Christian Tal Schaller, auteur de Végétal vivant varié, enseigne la règle d’or de l’alimentation saine : « la règle des trois V » (végétal, vivant, varié), qui permet de trouver son équilibre alimentaire personnel. Les aliments vivants sont les fruits, légumes, graines, oléagineux et autres aliments consommés tels que la nature nous les offre, sans cuisson ni manipulation industrielle. Pour ma part, j’applique en partie la « règle des trois V » depuis plusieurs années avec un grand bonheur et une vitalité retrouvée.
Avez-vous essayé la nourriture végétale ?
Je vous souhaite une agréable journée,
Ludovic
Quand une journée commence, prends les devants et souris avec gratitude. (Steve Maraboli)
EST-ON SUR LE BON CHEMIN ?
A partir du moment où nous sommes sur notre chemin, où nous vivons en conformité avec notre mission de vie, tout devient plus cohérent : nos pensées, nos paroles, nos actions deviennent alignées. Mais à chaque fois que nous prenons une mauvaise direction, nous recevons un signe de la vie.
Récemment, j’ai travaillé plusieurs mois sur un projet d’incubateur à Biarritz. Cette idée consistait à accueillir et à accompagner des entreprises innovantes dans le domaine social et sociétal, des entreprises qui devaient participer à la création d’un monde meilleur, plus juste, plus humain, plus équitable. Je devais m’associer avec un porteur de projet. Ensemble, nous devions acheter un immeuble de bureaux de 700m² et l’agrandir de 1000m² supplémentaires. Sauf que… rien ne s’est déroulé comme prévu !
Le bâtiment a été acheté mais le maire n’a pas souhaité me recevoir ; le nom du projet n’a pas émergé ; je ne suis pas parvenu à créer une équipe harmonieuse ; finalement, le permis de construire a été refusé ! Sur le moment, ma déception fut grande mais, très rapidement, j’ai accepté la situation : j’ai compris que l’Univers avait d’autres projets pour moi parce que ma place est ailleurs… et je garde confiance en la vie.
J’ai ainsi accepté l’idée que ce n’est pas ce que je souhaite qui va arriver, mais ce qui s’avère être le meilleur pour moi à ce moment précis. Aussi, quel que soit le résultat de mon action, j’ai confiance dans la vie et l’Univers me donne la réponse la plus appropriée.
Et vous, êtes-vous sur le bon chemin ?
Bonne journée,
Ludovic
La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même. (Coco Chanel)
J’ai décidé de QUITTER UNE VIE PROFESSIONNELLE confortable pour SUIVRE MES ASPIRATIONS profondes
Savoir s’écouter pour vivre une vie qui a du sens
Pendant 10 ans, Frédéric Laloux a été consultant dans un cabinet prestigieux. Il croyait avoir trouvé sa voie, son plan de carrière étant tout tracé « mais c’était comme si la vie me disait : ça c’était super, mais ce chapitre est fini ! »
Il a alors décidé de ne plus envisager sa vie professionnelle comme un plan de carrière. « Je ne devais plus réfléchir à ce que devait être mon prochain métier mais me demander qu’est-ce que je pourrais faire maintenant qui aurait le plus de sens pour moi. »
Cette décision a donné 2 initiatives :
- Le développement de la communication connectée avec les bébés (menée conjointement avec sa compagne et sa petite fille)
- Une étude sur un nouveau paradigme de gestion des grandes entreprises (reinventing organizations)
Résultat : Frédéric vit en accord avec ses valeurs : « Peu de questions se posent car il n’y a rien que je pourrais faire qui aurait plus de sens que ce que je fais aujourd’hui. »
Je suis ici pour servir, pour inspirer, pour aimer. Je suis ici pour vivre ma destinée. (Deepak Shopra)
Intégrer la GRATITUDE dans son quotidien
Pour profiter des bienfaits de la gratitude, il suffit de l’intégrer naturellement à sa vie quotidienne, dans les moments positifs mais aussi négatifs.
J’ai pris l’habitude de remercier dès mon réveil : les personnes qui m’entourent, les activités, les objets, ma maison, la nature, l’océan, les montagnes et les énergies du Pays Basque qui me permet de me ressourcer, les dons, les talents qui font le charme de mon existence actuelle.
Lorsqu’un événement positif m’arrive pendant la journée, j’ai aussi pris l’habitude de remercier : pour une petite chose, par exemple quand je trouve facilement une place de stationnement, ou pour une chose plus importante, par exemple la merveilleuse famille que la vie m’a donnée. Je remercie également pour la bonne santé dont je bénéficie. Enfin, je remercie pour toutes les aides qui me sont accordées, pour les collaborateurs loyaux et performants qui m’accompagnent dans l’accomplissement de ma mission.
Le soir également, je remercie pour les personnes que j’ai rencontrées dans la journée.
Pendant un certain temps, j’ai même tenu un cahier de gratitude. J’y notais régulièrement tout ce pour quoi j’étais reconnaissant.
Et vous, avez-vous l’habitude de remercier ? Pouvez-vous partager avec nous vos expériences ?
Je vous souhaite une belle journée,
Ludovic
La gratitude est un remède miracle.
