Catégorie : Minute Entrepreneur ZEN

J’ai partagé cette pratique avec mes enfants en instaurant un rituel du soir : avant de se coucher, ils devaient me donner trois événements de la journée qui méritaient d’être célébrés. Cela leur permettait de partager des événements agréables de la journée et de s’endormir sur du positif.

Dans le domaine professionnel, j’ai pris l’habitude de commencer les réunions en faisant un tour de table des succès engendrés depuis la réunion précédente avant de passer en revue les problèmes à régler.

Le fait de célébrer et de déclarer à haute voix des actions positives passées renforce le pouvoir de création à venir. De la même manière, mes réunions se terminent par des annonces positives concernant l’avenir, le fait d’annoncer des objectifs enthousiasmant permettant d’ouvrir le champ des possibilités.

Pratiquez-vous la gratitude au quotidien ?

Je vous souhaite une bonne journée,
Ludovic

Nous avons des objectifs pour nous et pour nos proches. Le plus souvent, quand les choses ne se passent pas conformément à nos attentes, nous résistons.

Je pensais être libéré de la tyrannie du « je veux » concernant les études de mes enfants et pourtant…

Pour leur bien, je souhaite que mes jeunes adolescents réussissent leurs études, et je leur mets une forte pression : « As-tu fais tes devoirs ? », « Qu’est-ce qui te reste à faire ? », « Quand a lieu ton prochain contrôle ? », « Fais tes devoirs, sinon tu n’iras pas voir tes copains »…

Cela ne crée aucune dynamique positive. Au contraire, j’ai l’impression que mes enfants travaillent de moins en moins.

Je prends donc la décision de lâcher prise, d’arrêter de leur mettre la pression, et je souhaite simplement le meilleur pour eux (qui ne correspond pas nécessairement au meilleur pour moi…). Cela a pour effet immédiat d’améliorer l’ambiance familiale et de me rendre beaucoup plus léger…

Et vous, parvenez-vous à souhaiter le meilleur pour l’autre ?

Je vous souhaite une agréable journée,
Ludovic

Un exercice en particulier peut aider à créer sa nouvelle réalité : l’espace de matérialisation des rêves. Il s’agit de se rendre chaque jour dans une sorte d’espace imaginaire, dans lequel nous pensons à ce que nous désirons, avec une grande clarté.

Par exemple, lorsque j’ai décidé de solder tous les prêts de notre foncière pour ne plus être dépendant du système bancaire, je m’imaginais léger, libre et heureux. Je visualisais régulièrement la foncière sans endettement bancaire et je ressentais une grande joie pendant cette visualisation.

J’éprouvais un état d’apaisement, de dilatation. La répétition de cette visualisation créative a fini par se matérialiser et effectivement, nous avons réussi à rembourser quinze millions d’euros de prêts bancaires en quatre ans, en cédant des actifs immobiliers.

Dépasser nos peurs permet de créer une nouvelle réalité dans laquelle tout redevient possible. Le principe de la manifestation nous permet de comprendre que nous co-créons notre existence et qu’il nous appartient de nous centrer sur la vie que nous voulons réellement vivre en la visualisant, en la ressentant.

Et vous, souhaitez-vous créer votre nouvelle réalité ?

Bonne journée,
Ludovic

L’ego est cette entité qui se concentre sur nos problèmes, nos défauts et nos imperfections. C’est la petite voix dans notre tête qui n’arrête pas de critiquer et de comparer, de commenter chacune de nos actions.

En arrêtant de lui faire plaisir, nous arrêtons aussi de rechercher la supériorité ou la domination ; nous ne ressentons plus le besoin de nous plaindre et nous sentons en accord avec ce qu’il y a de plus grand en nous.

N’étant pas suffisamment valorisé, notre ego se met à développer des mécanismes de compensation : attaquer, critiquer, défendre, rejeter, juger. Il peut affirmer qu’il a raison alors qu’il a tort, il veut prouver qu’il a raison…

Au lieu de lâcher prise, l’ego cherche à avoir le dessus, à se justifier, à comparer (« je suis mieux que, moins bien que… »).

Et vous, parvenez-vous à vous libérer de la critique et de la comparaison ?

Je vous souhaite une belle journée,
Ludovic

Nous devons croire que nous avons déjà ce que nous avons demandé : cela nous appartient au moment où nous en faisons la demande, et le choix que nous avons fait sera exécuté sans faute.

James Ray nous rappelle la légende d’Aladdin. « Prenons Aladdin et sa lampe magique : Aladdin prend la lampe, la frotte, et il en émerge un génie. Le génie dit toujours la même chose : ‘Vos désirs sont des ordres’. Il est question de trois souhaits dans le conte, mais si l’on remonte à ses origines, on constate qu’il n’y avait absolument aucune limite à cet égard. »

Prenez cette métaphore, et appliquez-la à votre vie. Rappelez-vous que c’est Aladdin qui demande ce qu’il veut à l’univers dans son ensemble, représenté par le génie. Diverses traditions lui ont donné de nombreux noms : ange gardien, conscience supérieure… Nous pouvons lui apposer n’importe quelle étiquette, et choisir celle qui nous convient le mieux.

Le génie (la loi de l’attraction) obéit à chacun de nos ordres. À partir du moment où chacun est donné de manière précise, sans émettre de doute, les événements finissent par se produire dans notre vie.

Cela a fonctionné pour moi : la première partie de ma vie professionnelle a été consacrée à gagner de l’argent. En partant de zéro à trente ans, j’avais l’intention de devenir multimillionnaire avant l’âge de quarante ans et le « génie » m’a donné bien au-delà de mes attentes.

Et vous, êtes-vous prêts à croire pour recevoir ?

Bonne journée à tous,
Ludovic

Certaines personnes font de la sécurité et de l’accumulation de biens matériels le but de leur vie. Combien de fois ai-je entendu chez des jeunes : « D’abord, je vais obtenir un travail qui me permette de vivre confortablement, après je vivrai de ma passion : la musique, le chant, la peinture, l’écriture… » ou chez des personnes plus âgées : « Je ne peux pas quitter mon travail confortable pour réaliser ma passion, on verra plus tard »… à la retraite ?

D’autres ont plein d’idées et de projets ; ils imaginent de nombreux scénarios mais n’en commencent jamais aucun ou reportent constamment à plus tard. D’autres encore réalisent une multitude de tâches urgentes dans la journée sans jamais prendre le temps d’identifier réellement ce qui les fait vibrer ou de préciser leur vocation, leur rêve.

Ne passons pas à côté de notre vie. Nos peurs ne doivent pas nous empêcher d’agir, de poser des actes à la hauteur de notre ambition. Pour nous y aider, engageons-nous sans tarder. Car en nous engageant totalement, nous mettons toute notre attention à la réalisation de notre projet, et tout se met en place avec une grande facilité.

Et vous, préférez-vous rester dans le bourgeon ou éclore dès maintenant ?

Je sous souhaite une agréable journée,
Ludovic

Comme chacun d’entre nous le constate, le temps semble en effet s’accélérer dans le milieu professionnel : les réunions s’enchaînent, les mails s’échangent rapidement, et chaque minute de notre emploi du temps est occupée. Notre journée est ainsi remplie de petits problèmes à gérer.

En tant que dirigeant de mon groupe, j’étais sous pression constante, les rendez-vous se succédaient avec une grande rapidité (pas plus de trente minutes chacun !) et mon emploi du temps était plein plusieurs semaines à l’avance. Ce rythme ne laissait que très peu de place à l’improvisation et à la réflexion, pourtant nécessaires à la prise de décision juste.

J’étais toujours impatient et je demandais à mes interlocuteurs d’aller rapidement à l’essentiel. Cette hyperactivité, cette volonté de toujours aller de l’avant et toujours plus vite, se ressentait dans ma manière de parler et dans le rythme rapide de ma voix. Mon intellect et mon mental menaient la danse et le stress était omniprésent.

Mon hyperactivité m’avait en fait entraîné à meubler les vides. J’avais du mal à me retrouver avec moi-même, et j’utilisais les rares moments inoccupés de mon emploi du temps à lire : j’achetais des dizaines de livres par an, essentiellement des livres de développement personnel, ainsi que des revues, alors qu’en réalité, comme l’énonce si bien Alexandre Jollien dans Vivre sans pourquoi, « je peux lire dans chaque chose, chaque visage, chaque moment de l’existence, lire aux toilettes, lire sous la douche, lire en jouant avec les enfants, lire la vie… ».

Pour certains d’entre nous, le fait d’être débordés justifie de ne pas prendre le temps de nous poser sur ce qui nous semble essentiel et sur ce que nous voulons réaliser de notre vie : « je n’ai pas le temps, mais je vais m’y mettre bientôt… ». Pris par notre rythme de vie trépidant, nous manquons effectivement de temps pour nous retrouver avec nous-mêmes, pour réfléchir, pour découvrir nos passions, pour évoluer, pour travailler sur nous, pour faire bouger les choses…

Pour pallier la procrastination, il est nécessaire de prendre conscience de notre facilité à nous laisser déborder, d’avoir le courage de nous arrêter quelques instants pour remettre les choses importantes au cœur de notre vie.

Et vous, savez-vous prendre du temps pour vous ?

Bonne journée,
Ludovic

En retrouvant les capacités d’émerveillement d’un enfant, la perception de notre environnement change et nous redécouvrons la beauté de ce qui nous entoure.

Récemment, après avoir pratiqué un exercice de pleine conscience, j’ai découvert de nouvelles facettes des paysages que je vois pourtant chaque jour ! J’ai découvert de nouveaux sons, de nouvelles odeurs, et j’ai perçu la vie sous un nouveau jour…

En refusant la joie de vivre, nous devenons négatifs, pessimistes, nous nous décourageons facilement. En retrouvant la joie de vivre, nous rions de plus en plus chaque jour.

En prenant l’habitude de nous arrêter sur les petits plaisirs de la vie, de nous en émerveiller, nous retrouvons la simplicité du petit enfant.

Et vous, arrivez-vous à vous émerveiller comme quand vous étiez enfant ?

Bonne journée,
Ludovic

J’ai découvert que nous dépensons une grande énergie à vouloir avoir raison, à chercher à convaincre les autres.

Lorsque nous campons sur nos positions, en condamnant les autres, une résistance se crée. Et plus nous voulons avoir raison, plus la résistance grandit. La personne en face trouve de nombreux arguments en sa faveur et un ressentiment finit par se développer. En fait, chacun tente de défendre son importance.

En lâchant prise, en renonçant à lutter, chacun parvient au contraire à exposer calmement son point de vue, sans l’imposer. En respectant le courant de la rivière…

Et vous, parvenez-vous à lâcher prise avec votre point de vue ?

Je vous souhaite une agréable journée,
Ludovic

J’éprouve une grande satisfaction chaque fois que j’aide mes collaborateurs à prendre conscience de leur potentiel et de la personne qu’ils sont réellement.

Une des questions que je pose systématiquement lors d’un recrutement est : « Si on se projette dans dix ans et que tout va pour le mieux pour vous, dans vos rêves les plus fous, où serez-vous ? que ferez-vous ?… ». L’interlocuteur ouvre alors son champ des possibles et découvre la nature de son potentiel.

Ces différentes prises de conscience, de ce qui nous procure de la joie, sont un premier pas vers notre nouvelle vie.

Et vous, amenez-vous du bonheur autour de vous ?

Je vous souhaite une bonne journée,
Ludovic