En étant pleinement présent, nous prenons aussi plaisir à l’action en cours, même si celle-ci ne nous passionne pas particulièrement. La difficulté est alors de ne pas laisser nos pensées se diriger vers le passé ou le futur.
Un jour, j’ai rencontré Luma, une chamane amérindienne. En discutant avec elle, j’ai commencé à évoquer la mauvaise nuit que je venais de passer et les difficultés que je rencontrais avec mes entreprises. Luma me répondit :
– Et maintenant, est-ce que ça va ?
– Oui, mais…
– Et maintenant, quel est ton problème ?
– Je n’en ai pas, mais…
– Et maintenant, qu’est-ce qui ne va pas ?
En me ramenant au moment en cours, Luma me montrait qu’il est impossible d’avoir un problème en étant totalement dans le présent.
Et vous, avez-vous un problème dans le moment présent ?
Bonne journée,
Ludovic