RÈGLE D’OR #3 pour un article inspirant – Sonder au plus profond de soi pour illustrer son propos

Bonjour, je m’appelle Sana, je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

Je vous propose 7 règles d’or pour écrire un article inspirant et percutant. Nous avons vu mercredi dernier, la Règle d’or n°2 : Définir une problématique et dégager un plan. Voici aujourd’hui la règle d’or n° 3.

Sonder au plus profond de soi pour illustrer son propos

A présent, vous avez un plan et avant de passer à la rédaction, je vous conseille de prendre du temps pour questionner votre sujet en fonction de vos propres valeurs.

Qu’est-ce que la méditation pour vous ? Quelle est votre histoire personnelle vis-à-vis d’elle ? Aimez-vous vraiment méditer ? Trouvez-vous cette activité lassante, inintéressante ? Si oui, pourquoi ?

Je sais pour ma part que j’ai toujours été une enfant calme, observatrice, curieuse, qui adorait passer du temps à regarder le ciel, les animaux, les arbres.

A l’âge adulte la méditation s’est présentée à moi naturellement, et j’apprécie de passer du temps avec moi-même pour mieux être avec les autres.

J’ai d’ailleurs souvent besoin de ces parenthèses dans mon quotidien. Petite, je voyais ma mère assise en tailleur, en fermant les yeux, et je l’imitais mes yeux à demi fermés comme pour ne pas rater quelque chose.

Ainsi, cette étape de questionnement interne est essentielle car elle va vous permettre d’écrire en fonction de ce qu’il vous semble le plus juste, et non en fonction de l’avis des autres.

Si vous avez toujours été hyperactif et que vous abhorrez l’idée de ne rien faire durant quelques minutes, vous avez entièrement le droit, et vous pouvez l’exprimer dans votre rédaction.

Vos lecteurs ne vous en seront que reconnaissants d’avoir eu la probité, l’honnêteté de l’énoncer.

À suivre mercredi prochain : Règle d’or n° 4 – L’étape de rédaction

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RÈGLE D’OR #2 pour un article inspirant – Définir une problématique et dégager un plan

Bonjour, je m’appelle Sana, je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

Je vous propose 7 règles d’or pour écrire un article inspirant et percutant. Nous avons vu mercredi dernier,  la Règle d’or n°1 : Phosphorer autour du sujet. Voici aujourd’hui la règle d’or n° 2.

Définir une problématique et dégager un plan

Une fois que vous avez répondu à ces premières questions (voir règle #1) autour de la méditation, une problématique va se dessiner : la problématique est la phrase (ou la question) qui va résumer l’ensemble de votre travail de réflexion du point 1.

Ainsi, vous allez pouvoir rédiger une phrase telle que celle-ci :

Comment, dans notre société au rythme effréné, la méditation, est-elle devenue une discipline incontournable qui suscite l’engouement de millions de personnes ?

Ou :

Pourquoi chaque année des millions de personnes, en proie aux multiples effets pervers du stress, pratiquent la méditation ?

Cette problématique va vous aider à dresser un plan pour répondre de façon exhaustive à la question.

Ici, je ne peux que vous conseiller d’adopter un plan pratique. Car la plupart des personnes sont à la recherche de conseils pratiques.

Si vous dissertez sur les pouvoirs de la méditation en dressant exclusivement le portrait des grands maitres buddha, vous allez certes éclairer le lecteur sur ces personnes, mais vous n’atteindrez pas le but recherché.

Le but est de permettre au lecteur de s’identifier, de tirer des enseignements, des conseils pratiques à mettre en œuvre dans leur quotidien.

Aussi, si nous reprenons la problématique :
« Pourquoi chaque année des millions de personnes, en proie aux multiples effets pervers du stress, pratiquent la méditation ? », le plan dégagé (pour y répondre) pourrait être le suivant :

I. Une société contemporaine en proie aux méfaits du stress :
A. Une société basée sur le culte de la performance (et les méfaits du stress)
B. La méditation : une veille discipline qui revêt des caractères différents (la méditation tibétaine, la méditation zen, la méditation vipassana, la méditation taoïste, la méditation yogique).

II. La méditation : une pratique qui offre de nombreux bienfaits
A. Les nombreux bienfaits de cette pratique ancestrale
B. Comment méditer au quotidien ?

Ainsi, vous aurez une trame pour rédiger votre article. Néanmoins, je vous conseille aussi de laisser votre plume s’exprimer, sans forcément l’enfermer dans un cadre formel.

Si vous avez envie d’évoquer le fait que votre grand-mère méditait sous un arbre et que vous aviez pour habitude de l’observer lorsque vous étiez petit, sentez-vous libre et mentionnez-le : cela ajoutera plus de vie à votre récit.

À suivre mercredi prochain :  Règle d’or n° 3 – Sonder au plus profond de soi pour illustrer son propos

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Les 7 RÈGLES D’OR d’un article inspirant et percutant

Bonjour à toutes. Bonjour à tous.

Je m’appelle Sana, je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

Je suis convaincue que l’écriture est un merveilleux canal de communication. L’écriture permet de transmettre une émotion, de relater une histoire, d’exprimer nos sentiments.

J’aime l’écriture pour toutes ces belles raisons. Et écrire pour les autres : entrepreneurs, blogueurs, particuliers est un véritable défi car avant tout, j’aime comprendre leur univers, me saisir de leur mission de vie, sonder leurs valeurs, afin de transmettre au lecteur un message fidèle, authentique, sincère.

Je suis également persuadée que l’écriture ne trompe pas : elle révèle beaucoup de choses de nous-mêmes. Loin des sentiers battus, et des recettes miracles, l’écriture inspirante est basée sur des vécus, des sentiments, des valeurs, des parcours de vie et non des vérités générales.

Je suis convaincue qu’un lecteur adhère mieux à des mots qui sont liés à un cœur, qu’à des banalités glanées ici et là.

Je vous propose donc mes 7 règles d’or pour écrire un article inspirant et percutant.

1. Phosphorer autour du sujet
2. Définir une problématique et dégager un plan
3. Sonder au plus profond de soi pour illustrer son propos
4. L’étape de rédaction
5. Le diable se loge dans les détails
6. Laissez le temps faire son œuvre
7. Aimez-vous votre article ?

Règle d’or #1 : phosphorer autour du sujet

Je pars souvent d’une feuille blanche, et ce, en écrivant mon sujet dans le centre d’une feuille A4, en format paysage.En effet, il est important de ratisser large dans un premier temps, et pour ce faire rien ne vaut les traditionnelles questions :
– quoi,
– qui,
– combien,
– quand,
– où,
– comment,
– pourquoi…

Ces questions vont permettre de bien définir le sujet.

Admettons que vous souhaitez écrire un article sur les pouvoirs de la méditation, vous allez ainsi vous poser les questions suivantes et tenter d’y répondre :
– Qu’est-ce que la méditation ?
– Combien de temps est-il souhaitable de méditer ? A quel moment de la journée ?
– Quels sont les bienfaits de la méditation ?
– Comment peut-on méditer ? A-t-on besoin d’un matériel particulier ?
– Qui peut méditer ?

Ces questions relèvent de la traditionnelle méthode de questionnement : le QQOQCCP (Quoi, Qui, Où, Quand, Comment, Combien, Pourquoi), et permettent d’aborder tous les axes d’un sujet.

À suivre mercredi prochain : Règle d’or #2 – Définir une problématique et dégager un plan

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ÉCRITURE : comment améliorer son style ?

Bonjour, je m’appelle Sana (www.sanasecretsofshine.wordpress.com), je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

Quand on commence à écrire (article sur blog, livre…), il n’est pas rare de s’interroger sur son style. Au fil de la progression, nous avons envie de l’améliorer. Voici deux clés pour l’affiner.

1. Allégez vos phrases

Les envolées lyriques ne sont pas faites pour tout un chacun. Préférez les phrases courtes, les tournures simples, les constructions concises.
Veillez à éviter les propositions subordonnées telles que : « après que », « bien que », car elles alourdissent le propos. L’idée est de développer un style concis, clair, agréable à lire.

Dans son œuvre « La Prose d’aujourd’hui », René Gorgin explique ce qu’est le style : « La langue, ce sont d’une part les matériaux utilisés […] le style, c’est la façon dont on utilise ces matériaux. Il ajoute au vocabulaire et aux usages grammaticaux l’emploi des images […] ce sont les sonorités […] c’est aussi le rythme. »

2. Travailler votre orthographe

Il n’est pas rare de réitérer les mêmes fautes d’orthographe. Pour travailler ce point, plusieurs solutions existent comme celle de faire des exercices interactifs en ligne pour repérer vos fautes et les corriger.

Enfin, ultime conseil : évitons les jargons, les mots techniques, les abréviations.

Et gardons à l’esprit que : « ce qui se conçoit bien, s’énonce clairement » (Nicolas Boileau).

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5 RAISONS pour lesquelles vous devriez DÉMARRER UN BLOG

Bonjour, je m’appelle Sana (www.sanasecretsofshine.wordpress.com), je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

Vous suivez des blogs, vous lisez avec plaisir les articles, et vous commencez à penser que vous feriez un bon blogueur. Voici 5 raisons de franchir le pas.

1. Vous êtes maître à bord

Tenir un blog c’est décider de créer du contenu selon ses propres envies, et en fonction de sa cadence. Vous devenez acteur et non plus simple consommateur de contenu.

2. Rassembler des gens qui vous ressemblent

Si vous êtes passionné par l’art abstrait, il y a fort à parier qu’en créant votre blog dans ce domaine, vous attiriez une audience qui a la même passion que vous. Vous serez même étonné, de découvrir qu’un bon nombre de personnes partage vos centres d’intérêts. Au fil des publications, vous allez voir se constituer une belle communauté.

3. Exprimer votre créativité

Avoir un blog et l’alimenter constitue une formidable occasion d’exprimer votre créativité. Qu’il s’agisse d’écrire, de choisir vos visuels, ou d’enregistrer des podcasts, vous vous rendrez rapidement compte des possibilités infinies d’exprimer votre inspiration au travers de votre blog.

4. Prendre du recul

Que ce soit par rapport à votre domaine de compétences, ou vis-à-vis de votre propre vie, partager un contenu sur un blog permet de prendre du recul. En effet, en échangeant avec d’autres personnes qui ont les mêmes préoccupations que vous : cela va non seulement enrichir votre vision, mais vous permettre également de prendre du recul.

5. Vitrine de vos services, produits…

En publiant du contenu régulièrement, en liant votre blog à la page Facebook de votre entreprise (par exemple) : des ponts vont se faire, et vont vous permettre de faire de votre blog, une vitrine de vos prestations, ou de vos produits.

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Écrire pour être ZEN – Attitude gagnante (3/3) pour FAVORISER L’INSPIRATION

Bonjour, je m’appelle Sana (www.sanasecretsofshine.wordpress.com), je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

« L’inspiration apporte sa gerbe, le métier en assortit les fleurs. » Anne Barratin ; De vous à moi (1892)

L’écriture, pour offrir ses belles fleurs, nécessite l’inspiration. Et l’inspiration elle-même requiert calme et lâcher prise pour se livrer. Je vous propose 3 attitudes qui peuvent libérer, et favoriser votre inspiration, votre créativité.

Mercredi dernier, nous avons vu l’attitude gagnante 2/3  : Portez votre attention sur votre deuxième chakra. Voici aujourd’hui l’attitude gagnante 3/3.

Méditez et prononcez des affirmations spécifiques

Laissez votre imagination s’exprimer. Visualisez, pendant quelques minutes, un cercle de lumière orange qui pulse dans la région de votre pelvis.

Imaginez que ce cercle s’agrandit à chaque inspiration en apportant de la joie, et de l’inspiration. Puis, ce cercle se rétracte légèrement à chaque expiration, vous permettant d’éliminer les pensées toxiques, ou le manque de créativité.

Imaginez-vous être dans un grand état d’inspiration et de créativité : vous êtes assis à votre bureau, les mots vous viennent facilement, vous écrivez sans voir le temps passer. Vous pouvez aussi vous imaginer en train de peindre, ou de faire toute autre activité créative. Vous vous sentez-bien. Vous êtes heureux, inspirés, créatifs.

Répétez l’exercice autant de fois que vous le souhaitez.

Terminez cette séance par des affirmations (écrivez-les, et récitez-les à haute voix) telles que :
– Mon chakra sacré est équilibré
– Je libère mon inspiration, et ma créativité
– Je me découvre pleinement dans mes passions
– Ma plume est fluide, et mon imagination est fertile.

Ainsi se termine cette série d’articles sur les 3 attitudes gagnantes qui favoriseront votre inspiration !

Vous pouvez relire ces 3 articles en cliquant sur les liens ci-dessous :
Attitude gagnante 1 : Lâchez prise
Attitude gagnante 2 : Portez votre attention sur votre deuxième chakra
Attitude gagnante 3 : Méditez et prononcez des affirmations spécifiques (article sur cette page, ci-dessus).

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Écrire pour être ZEN – Attitude gagnante (2/3) pour FAVORISER L’INSPIRATION

Bonjour, je m’appelle Sana, je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

« L’inspiration apporte sa gerbe, le métier en assortit les fleurs. » Anne Barratin ; De vous à moi (1892)

L’écriture, pour offrir ses belles fleurs, nécessite l’inspiration. Et l’inspiration elle-même requiert calme et lâcher prise pour se livrer. Je vous propose 3 attitudes qui peuvent libérer, et favoriser votre inspiration, votre créativité.

Mercredi dernier, nous avons vu l’attitude gagnante 1/3  : Lâchez prise. Voici aujourd’hui l’attitude gagnante 2/3.

Portez votre attention sur votre deuxième chakra

Appelé chakra sacré, il est situé en dessous du nombril, sa vibration est de couleur orange, son élément est l’eau.

Il représente le siège de nos émotions, de notre créativité. Une énergie bloquée dans ce chakra peut aussi rendre une personne jalouse, ou en proie au manque de créativité.

Quand l’énergie de ce chakra est équilibré : cela rend une personne socialement appréciée. Elle sait profiter des plaisirs, elle partage facilement sa joie de vivre. Ce chakra créatif est situé 5 à 10 cm en dessous du nombril.

Comment le rééquilibrer ?

Pourquoi ne pas utiliser l’énergie de l’eau ? Voici quelques rituels pouvant vous aider à stimuler votre 2ème chakra :

– Utilisez votre douche quotidienne comme un rituel méditatif : imaginez que l’eau vous libère de toutes vos pensées négatives, tous vos blocages, vos douleurs.

– Écrivez sur un papier les blocages dont vous souhaitez vous débarrasser et placer les dans une petite étendue d’eau. Regardez l’encre sur le papier et le papier se dissoudre tranquillement dans le liquide.

– Bougez, faites des mouvements circulaires avec votre bassin comme si vous faisiez du hula-hoop ou la danse du ventre : cela va stimuler le flux d’énergie et de créativité dans ce chakra.

– Mettez l’accent sur la consommation d’aliments « orange » (carottes, pêches, abricots..), et ceux riches en oméga 3 (œufs, saumon, noix, graines de lin).

Mercredi prochain, nous aborderons l’attitude gagnante 3/3 pour favoriser l’inspiration : Méditer et prononcer des affirmations spécifiques.

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Écrire pour être ZEN – Attitude gagnante (1/3) pour FAVORISER L’INSPIRATION

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« L’inspiration apporte sa gerbe, le métier en assortit les fleurs. » Anne Barratin ; De vous à moi (1892)

L’écriture, pour offrir ses belles fleurs, nécessite l’inspiration. Et l’inspiration elle-même requiert calme et lâcher prise pour se livrer. Je vous propose 3 attitudes qui peuvent libérer, et favoriser votre inspiration, votre créativité.

Voici aujourd’hui l’attitude gagnante 1/3.

Lâchez prise

La hantise de la feuille blanche, celle de ne pas savoir quoi écrire, les récits commencés avec enthousiasme mais abandonnés au bout de quelques pages : tels sont les tourments de celles et ceux qui écrivent. Mais, heureuse nouvelle : l’inspiration, la créativité se cultivent.

Rien ne sert de rester devant son écran, à regarder le curseur clignoter. Si vous sentez que les mots vous manquent, levez-vous et faites autre chose.

Rangez, arrosez vos plantes, lisez, écoutez votre musique favorite, passez un coup de fil à un proche, ressortez l’une de vos toiles et continuez à la peindre, sortez, baladez-vous dans un parc, ou regardez un film : car, il n’est pas exclu que ces petites actions ouvrent votre champ de créativité. Peut-être allez-vous tomber sur une scène, une personne, une musique, qui vont favoriser votre créativité.

Mercredi prochain, nous aborderons l’attitude gagnante 2/3 pour favoriser l’inspiration : Portez votre attention sur votre deuxième chakra.

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Écrire pour être ZEN – L’écriture FAVORISE la GRATITUDE

Bonjour, je m’appelle Sana, je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

Mercredi dernier, nous avons vu comment l’écriture permet de GARDER une trace DES FAITS. Aujourd’hui, voyons comment l’écriture FAVORISE la GRATITUDE.

« Merci ». Le vrai « merci » possède de nombreux pouvoirs. Pas celui que l’on dit machinalement lorsque quelqu’un nous tient la porte, ou nous donne la salière. Le « merci » adressé à la vie est source de bien-être.

Écrire chaque soir les trois expériences positives de notre journée sur un cahier nous rend enthousiaste, et reconnaissant.

Car focaliser sur le manque engendre le manque. Et écrire nos expériences positives, chaque jour, transforme notre routine quotidienne en bonheur. On a ainsi l’occasion de revenir sur le meilleur de nos journées, et de le noter précieusement.

Choisissez un carnet que vous pourrez emporter avec vous facilement.

Comment le remplir ? Chaque jour, relevez la date et notez par exemple :
– Ce qui vous a procuré une émotion positive : de la joie, de la gratitude, de l’émerveillement
– Ce que vous avez réalisé et dont vous retirez un sentiment de satisfaction
– Ou tout bien-être que vous avez ressenti…

L’objectif est de passer, comme l’exprime le philosophe et psychologue italien Piero Ferrucci « de l’âpreté – je veux ça – à la gratitude – je suis heureux de ce que j’ai ».

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Les 4 étapes pour commencer à écrire – Partie 2/2

Bonjour, je m’appelle Sana (www.sanasecretsofshine.wordpress.com), je suis passionnée d’écriture ainsi que de développement personnel, de bien-être, de lecture, et d’art.

Commencer à écrire : pour beaucoup, cela relève d’un sommet à escalader. Mais, écrire s’apprend et plusieurs attitudes sont favorables à l’écriture. Je vous propose 4 étapes pour y parvenir. Nous avons vus mercredi dernier, les 2 premières étapes : 1. Lire beaucoup et 2. Trouver un endroit propice. Voici aujourd’hui les étapes 3 et 4.

Étape 3 : La plume ou l’ordinateur

En commençant à écrire, soyez attentif à l’outil qui vous procure le plus de plaisir. Peut-être allez-vous aimer vous procurer un joli stylo-plume et écrire dans un cahier que vous aurez préalablement personnalisé. Peut-être allez-vous préférer la simplicité d’un feutre, et d’un cahier de brouillon. A moins que vous ne soyez un adepte de l’ordinateur, et que vous prenez plaisir à voir le curseur se déplacer !

Étape 4 : Faites des recherches

Enfin, je vous conseille, avant d’écrire, de faire des recherches autour des thèmes qui vous passionnent. Lisez sur plein de supports différents : magazines, blogs, journaux, publications des réseaux sociaux, pour enrichir votre point de vue sur la question. L’écriture n’en sera que meilleure.

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